Zioła na ból głowy mogą być dobrym sposobem na złagodzenie odczuwanych dolegliwości. Chociaż większość osób w pierwszej kolejności sięga zwykle po tabletki przeciwbólowe, warto wiedzieć, że istnieją też naturalne środki, które mogą przynieść ulgę. Jakie zioła na ból głowy pomogą się go pozbyć?

Dobre zioła na ból głowy uśmierzą odczuwany dyskomfort lub przynajmniej zmniejszą jego nasilenie. Warto je stosować w formie naparów. Przygotujemy je najszybciej, sięgając po gotowe mieszanki ziół do zaparzenia. Poniżej znajdziesz ranking top 7 mieszanek ziół polecanych na ból głowy. Chociaż różnią się recepturami, każda z nich może zapewnić pożądane efekty.

spis treści

• I Miejsce Lorem Vit – Lekka Głowa
• II Miejsce Zioła Ojca G. Sroki – Ból Głowy, Migrena
• III Miejsce Zioła Klimuszko – Ból Głowy
• IV Miejsce Organis Usena – Spokojna Głowa
• V Miejsce Franciszkańska Herbatka ziołowa Migre-Fix®
• VI Miejsce Zielarnia Warmińska, Herbata ziołowa Polecana Na Czas Migreny

Polecane zioła na ból głowy – ranking

Ocena: 10/10 Lorem Vit – Lekka Głowa Miejsce 1
	Mieszanka 4 starannie dobranych ziół o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i rozkurczowym. Wycisza ból głowy o różnym natężeniu i podłożu – ból ciągły, pulsacyjny i napięciowy. Wykazuje również właściwości uspokajające i pomaga radzić sobie ze stresem. Liść mięty pieprzowej zmniejsza bóle migrenowe i wspiera układ trawienia. Owoc czarnego bzu ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne, wspomaga też oczyszczanie krwi z toksyn. Kwiat lawendy wąskolistnej łagodzi bóle pulsujące oraz redukuje nadmierne napięcie nerwowe. Korzeń kozłka lekarskiego działa rozkurczowo, wyciszająco i relaksująco, ułatwiając zasypianie.
Ocena: 9/10 Zioła Ojca G. Sroki – Ból Głowy, Migrena   Miejsce 2
	Zestaw 7 ziół, opracowany na podstawie receptury Ojca Grzegorza Sroki. Pomaga pozbyć się bólu głowy oraz migreny. Ułatwia też zasypianie i działa uspokajająco. Kwiat rumianku posiada właściwości przeciwbólowe, przeciwzapalne i wyciszające. Kwiat lipy koi napięcie nerwowe. Liść melisy słynie ze swoich właściwości uspokajających i przyśpieszających zaśnięcie. Ziele dziurawca jest przydatne w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego, działa też rozkurczowo na mięśnie gładkie.
Ocena: 8/10 Zioła Klimuszko – Ból Głowy Miejsce 3
	O tym, że zioła działają najlepiej, gdy są stosowane w wieloskładnikowych zespołach, doskonale wiedział O. Klimuszko. Stworzona wg jego receptury mieszanka zawiera 11 różnych ziół. Szyszki chmielu wykazują działanie uspokajające i nasenne. Kwiat pierwiosnka łagodzi migrenowe oraz nerwicowe bóle głowy. Ziele bukwicy działa przeciwzapalnie i ściągająco na błony śluzowe żołądka i jelit. Ziele przetacznika usprawnia wydalanie zbędnych metabolitów oraz reguluje trawienie.
Ocena: 7/10 Organis Usena – Spokojna Głowa Miejsce 4
	Mieszanka nie tylko łagodzi bóle głowy, ale też wpływa pozytywnie na samopoczucie. 7 ziół usprawnia przepływ krwi oraz dba o elastyczność naczyń krwionośnych i utrzymanie prawidłowego ciśnienia. Działa też przeciwskurczowo i uspokajająco. Miłorząb japoński rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi. Złocień maruna zmniejsza częstotliwość bólów migrenowych i ogranicza ich natężenie. Owoc głogu dwuszyjkowego działa dobrze na krążenie i dotlenia mózg.
Ocena: 6/10 Franciszkańska Herbatka ziołowa Migre-Fix® Miejsce 5
	W składzie herbatki można znaleźć 11 ziół wspomagających utrzymanie prawidłowego krążenia mózgowo-naczyniowego oraz dobrej kondycji neurologicznej głowy. Mieszanka przyczynia się również do zachowania równowagi emocjonalnej i ułatwia zasypianie. Wierzba biała odpręża i poprawia samopoczucie. Złocień maruna i miłorząb wspierają krążenie krwi. Melisa łagodzi uczucie rozdrażnienia, pozwala się zrelaksować i zasnąć.
Ocena: 5/10 Zielarnia Warmińska, Herbata ziołowa Polecana Na Czas Migreny Miejsce 6
	Herbata polecana osobom zmagającym się ze stanami migrenowymi. Wykorzystuje działanie 11 ziół. Wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i działa uspokajająco. Szyszki chmielu wspierają pracę układu nerwowego. Ziele bukwicy działa przeciwbólowo. Krwawnik wpływa pozytywnie na układ krążenia. Ziele nawłoci, kwiat lawendy i pierwiosnka koją i relaksują.

Poradnik zakupowy

Poniżej znajdziesz przydatne informacje dotyczące ziół na ból głowy. Przedstawiliśmy je w formie odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania.

Dlaczego warto pić zioła na ból głowy i migrenę?

Zioła na ból głowy i migrenę warto pić dlatego, że stanowią one naturalne i bezpieczne rozwiązanie. Są też dobrze tolerowane i nie powodują skutków ubocznych. Ponadto, oprócz samego działania przeciwbólowego, zioła pomagają przywrócić organizmowi jego wewnętrzną harmonię. Regulują szereg procesów: między innymi łagodzą stres, wspierają krążenie mózgowe, usprawniają przemianę materii. Dzięki temu mogą docierać do przyczyn bólu głowy i działać profilaktycznie, w odróżnieniu od tabletek, które działają wyłącznie objawowo.

Czy zioła na ból głowy działają?

O tym, że zioła na ból głowy i migrenę działają, większości nie trzeba przekonywać. Właściwości ziół są znane od lat i zostały przetestowane już przez mnóstwo osób. Kiedyś stosowanie roślin zielarskich było najważniejszym sposobem na pokonanie różnych dolegliwości, stąd dzisiaj wiemy o nich tak wiele. Co ważne, skuteczność ziół została potwierdzona badaniami.

Jakie zioła na ból głowy zapewnią pożądane efekty?

Za najlepsze zioła na ból głowy uchodzą:

• liść mięty pieprzowej – działanie tego skutecznego zioła na migrenę oraz bóle głowy doceniano już w starożytności. Mięta z powodzeniem łagodzi odczuwany dyskomfort oraz działa uspokajająco. Ponadto wspomaga pracę układu pokarmowego, likwidując wzdęcia, niestrawność oraz nudności,
• owoc czarnego bzu – działa przeciwbólowo, przeciwgorączkowo i antyoksydacyjnie. Dzięki właściwościom moczopędnym i napotnym wspiera organizm w usuwaniu toksyn i zbędnych produktów przemiany materii. Jest pomocny przy przeziębieniach i łagodzi ich przebieg,
• kwiat lawendy – zmniejsza napięciowe oraz migrenowe bóle głowy, łagodzi też nieprzyjemne uczucie pulsowania. Działa rozluźniająco na mięśnie, przynosząc ulgę przy bólach brzucha i bólach miesiączkowych. Wprowadza w stan przyjemnego odprężenia i pomaga się wyciszyć, ułatwiając zasypianie,
• korzeń kozłka lekarskiego – wykazuje działanie łagodzące bóle migrenowe, bóle głowy o różnym podłożu oraz nerwobóle. Pomaga też poradzić sobie ze stresem, znosi odczuwane napięcie nerwowe i koi skołatane nerwy. Stosowany jest przy bezsenności, ponieważ ułatwia zasypianie,
• ziele złocienia maruny – zmniejsza częstotliwość oraz nasilenie napadów migrenowych i łagodzi towarzyszące im nudności. Hamuje uwalnianie serotoniny, zapobiegając agregacji płytek krwi. Działa również przeciwhistaminowo, redukując objawy alergii.

Dlaczego warto stosować mieszanki, a nie pojedyncze zioła na ból głowy?

Zioła na migrenę i ból głowy warto stosować w postaci mieszanek. Wiele roślin ma działanie synergistyczne i łącząc je, można uzyskać lepszy efekt, niż stosując tylko jedno zioło. Komponowanie składów mieszanek warto jednak pozostawić doświadczonym zielarzom, ponieważ trzeba mieć szeroką wiedzę na ten temat. Skorzystanie z gotowych rozwiązań będzie zarówno najwygodniejszą, jak i najbezpieczniejszą opcją.

LOREM VIT
SKUTECZNE ZIOŁA NA BÓL GŁOWYKUP TERAZ

Podsumowanie

Zioła na ból głowy warto zawsze mieć pod ręką. Istnieje wiele różnych gatunków, które mogą uśmierzyć odczuwane dolegliwości. Najlepsze działanie będzie miała dobrze przygotowana mieszanka, gdyż wchodzące w jej skład skład zioła wzmacniają i uzupełniają się wzajemnie. Osoby chcące stosować zioła powinny przed ich wprowadzeniem skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza, jeśli przyjmują leki. Należy też pamiętać, że częste lub bardzo silne bóle głowy również wymagają konsultacji lekarskiej.

Bibliografia

1. Ożarowski M: Fitoterapia migrenowych bólów głowy, Naturoterapia w praktyce, 2018
2. Yarnell E, Abascal K: Botanical Medicines for Headache, Alternative and Complementary Therapies, 2007, Vol. 13, No. 3
3. Matławska I: Farmakognozja. Podręcznik dla studentów farmacji, 2008
4. Grynkiewicz G, Gadzikowska M: Metabolity wtórne i aktywność biologiczna złocienia maruny (Tanacetum parthenium L.) Postępy fitoterapii, 2002, 3-4, 64-69
5. De Weerdt CJ, Bootsma H, Hendriks H: Herbal medicines in migraine prevention. Phytomedicine. 1996; 3(3): 225–230
6. Moszczyński P: Kiedy boli głowa, Wiadomości Zielarskie 1999, 41, 07-08, s. 1-4