Jak zapuścić paznokcie? Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego. Przecież paznokcie same rosną, wystarczy poczekać, prawda? Niestety, jeśli nie wygrałyśmy na loterii genetycznej, to twierdzenie może nie mieć dla nas zastosowania. Jeśli nasze paznokcie są słabe, zamiast oczekiwanego przyrostu zaobserwujemy ich kruszenie, rozdwajanie się i łamanie. Wciąż jest jednak nadzieja! Jeżeli zabrakło Ci już pomysłów, jak zapuścić paznokcie, koniecznie czytaj dalej i poznaj swój sposób na długie paznokcie!

Jak zapuścić paznokcie? Na początek ustal przyczyny ich złego stanu

Zanim przejdziemy do odpowiedzi na pytanie, jak zapuścić paznokcie, zastanówmy się, skąd może wynikać nasze wrażenie, że paznokcie w ogóle nie rosną. Znalezienie źródła problemu będzie kluczem do sukcesu.

Sposób na długie paznokcie nr 1 – ochrona i eliminacja złych nawyków

Słynna maksyma lekarzy po pierwsze nie szkodzić odpowiada też na pytanie, jak zapuścić paznokcie. Ochrona naszych paznokci jest pierwszym i najważniejszym warunkiem ich zapuszczania. Jeśli nie zabezpieczymy ich odpowiednio, paznokcie wykruszą się, zanim zdążą urosnąć. Dlatego nigdy nie należy zapominać o rękawicach do sprzątania, gdyż to pozwoli uniknąć kontaktów ze szkodliwymi detergentami, które osłabiają płytki paznokciowe. Codziennie stosujmy kremy i olejki do rąk, aby chronić skórę i paznokcie przed wysuszeniem. Jest to absolutne minimum, które powinno wcielić w życie, by dłonie i paznokcie prezentowały się ładnie.

Jeśli obgryzasz paznokcie, skubiesz i bębnisz nimi o blaty, czy też używasz jako narzędzi – możesz zapomnieć o skutecznym zapuszczaniu. Każda droga do pięknych paznokci rozpoczyna się od zaprzestania szkodliwych nawyków.

Jak zapuścić paznokcie po obgryzaniu – wskazówki

Jak zapuścić paznokcie po obgryzaniu? Jeśli postanowiłyśmy zerwać z nałogiem, to dobrze, ale na efekty niestety będziemy musiały trochę poczekać. Dlatego warto uzbroić się w cierpliwość i pozostać konsekwentną.

Na początek dobrze byłoby szczególnie zatroszczyć się o paznokcie przez regularne nakładanie na nie specjalnej odżywki lub naturalnego olejku. Należy je też regularnie przycinać, a boki opiłowywać na okrągło, co uchroni paznokcie przed łamaniem.

Jednocześnie warto zadbać o kondycję paznokci od wewnątrz, poprzez zrównoważoną dietę. Dodatkowo aby wspomóc wzrost paznokci, warto suplementować krzem – najzdrowiej w postaci herbatki na mocne paznokcie, np. ze skrzypu i pokrzywy.

Sposób na długie paznokcie nr 2 – hybryda

Jeśli jednak paznokcie są szczególnie wymagające i już nie wiemy, jak je zapuścić, warto wypróbować relatywnie nowy sposób na długie paznokcie, jakim jest hybryda. Zrewolucjonizowała ona świat manicure już kilka lat temu, kojarząc się przede wszystkim z trwałością. Utwardzony promieniami UV lakier hybrydowy to swoista zbroja dla naszych paznokci, które zabezpieczone od wszelkich uszkodzeń, mają szansę rosnąć długie i piękne.

Uwaga! Jeżeli nie dopilnujemy, by zabieg wykonała zaufana kosmetyczka, zamiast z dłuższymi paznokciami możemy skończyć z osłabioną, a nawet uszkodzoną macierzą paznokcia.

Co zrobić, gdy nie jesteśmy fankami hybrydy lub mamy na nią uczulenie? W takim przypadku warto zainteresować się bezbarwnymi odżywkami w lakierze, które również skutecznie utwardzą nasze paznokcie.

Jak przyspieszyć wzrost paznokci?

Wcielając w życie powyższe sposoby, z pewnością efektów chciałybyśmy się doczekać jak najszybciej. Jak przyspieszyć wzrost paznokci?

Z pomocą mogą nam przyjść następujące metody:

• odpowiednia dieta – należy oprzeć ją na produktach nieprzetworzonych i wyeliminować z niej niezdrowe słodycze, słone przekąski oraz fast food. Wskazane jest spożywanie warzyw, owoców, nabiału, mięsa, jaj, produktów zbożowych. Im bardziej urozmaicona dieta, tym lepiej! Oprócz tego trzeba pamiętać o piciu wystarczającej ilości wody,
• suplementacja witamin i minerałów – na rynku aptecznym istnieją gotowe preparaty witaminowe, opracowane szczególnie z myślą o paznokciach. Jeżeli wolimy metody bardziej naturalne, wzrost paznokci przyspieszyć może picie herbatki ze skrzypu i pokrzywy, które są bogate w krzem i wiele innych składników odżywczych,
• wcieranie olejku – a najlepiej mieszaniny kilku olejków, którą można przygotować samodzielnie. W tym celu należy zmieszać po dwie łyżki olejku rycynowego, oleju z awokado i oleju jojoba, a następnie dodać do nich cztery krople płynnej witaminy E. Mieszankę aplikujemy na płytki paznokci oraz skórki przed snem,
• malowanie paznokci – lakier tworzy na powierzchni paznokci ochronną warstwę, nadając im większą wytrzymałość. Dzięki temu może zapobiegać ich skracaniu się przez łamanie i tym samym pomaga zapuścić paznokcie szybciej.

Podsumowanie

Wiedza, jak zapuścić paznokcie, pozwoli nam cieszyć się długimi i pięknymi paznokciami. Podstawą jest eliminacja szkodliwych nawyków, aby uniknąć niszczenia się paznokci. Ważna jest również dieta, ponieważ od tego, co ląduje na naszym talerzu w największej mierze zależy, czy paznokcie będą mocne i czy będą miały siłę do wzrostu. Zdrowe odżywianie można wspomóc suplementowaniem preparatów na wzmocnienie paznokci czy piciem ziołowych herbatek. Kolejnym krokiem do zapuszczenia ładnych paznokci będzie ich regularna pielęgnacja, a także profesjonalnie wykonany manicure.

Bibliografia

1. Sobolewska E., Godlewska R.A., Michalski J.A., Praktyczna kosmetologia krok po kroku. Dłonie i paznokcie, 2017
2. Toselli L., Nailcare, 2007
3. Surma A.W., Nockowski P., Wpływ stanu zdrowia oraz stylu życia na wygląd paznokci, 2016
4. Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, 2011
5. Hébert E., Beauty & food: co jeść, by skóra stała się pełna blasku, a włosy i paznokcie zdrowe, 2017