Rodzaje paznokci - co można z nich wyczytać?

W skrócie

• Kształt nadany pilnikiem to wybór estetyczny, a deformacja płytki wymaga osobnej oceny.
• Bruzdy na płytce mają wiele przyczyn, od wieku po urazy i choroby.
• Krótkie paznokcie łatwiej chronić przed urazami.
• Ból, odklejanie się płytki i nowe ciemne pasmo zgłoś lekarzowi.

Owal, migdał czy kwadrat opisują przede wszystkim kształt wolnego brzegu paznokcia. Można go zmieniać pilnikiem, dopóki nie osłabia to płytki i nie powoduje urazów.

Inaczej jest z nową zmianą koloru, grubości lub krzywizny płytki. Taką zmianę lepiej pokazać lekarzowi, zanim zakryje się ją lakierem.

Naturalne rodzaje paznokci - jakie wyróżniamy?

Podarowane przez naturę rodzaje paznokci można poddać kategoryzacji.

Ze względu na kształt paznokcie możemy podzielić na:

• okrągłe,
• owalne,
• kwadratowe,
• migdałowe,
• spiczaste.

Dobrze dobrany kształt paznokcia może skorygować niedoskonałości dłoni. Nie zawsze jesteśmy zadowoleni z tego, jak się prezentują nasze paznokcie w naturalnej postaci. Nie jest to większym problemem, ponieważ na długość paznokcia i korektę jego kształtu możemy mieć pewien wpływ. Wystarczy sięgnąć po pilnik. Najlepiej jednak, aby kształt paznokcia jaki chcemy uzyskać, był zbliżony do naturalnego.

Jeśli zależy nam na optycznym wydłużeniu palców i wysmukleniu dłoni, możemy nadać paznokciom kształt owalu lub migdałków. Na smukłych dłoniach o długich palcach dobrze będą wyglądać paznokcie kwadratowe.

Dobierając rodzaj paznokci, warto wziąć pod uwagę ich kondycję. Przy krótkich i łamliwych płytkach sprawdzą się paznokcie okrągłe, które są odporniejsze na uszkodzenia. Paznokcie spiczaste najbardziej wysmuklają dłonie, ale łatwo się łamią, dlatego pasują tylko do mocnych i zdrowych płytek. Przy słabszych paznokciach taki kształt uzyskuje się zwykle dopiero przedłużeniem żelem.

Pofalowana płytka paznokcia oraz inne zmiany w jej obrębie - o czym mogą świadczyć?

Kłopoty zaczynają się wtedy, gdy płytka paznokciowa jest słaba, krucha i ma niejednolite zabarwienie, a także nietypową powierzchnię. Jednym z najczęściej występujących defektów jest pofalowana płytka paznokcia. Same bruzdy zwykle nie są groźne. Jeśli jednak paznokieć jednocześnie grubieje, kruszy się i zmienia kolor, a nie było urazu, przyczyną może być grzybica i warto ją wykluczyć u lekarza.

Pionowe bruzdy najczęściej pojawiają się z wiekiem i są zupełnie niegroźne. Rzadziej towarzyszą niedoborom, chorobom tarczycy, układu pokarmowego czy układu krążenia. Poprzeczne bruzdy powstają zwykle wtedy, gdy wzrost paznokcia na chwilę zwolni: po urazie wału paznokciowego, zbyt mocnym odsuwaniu skórek albo po ciężkiej chorobie z wysoką gorączką. Drobne dołeczki i szorstka, matowa płytka zdarzają się z kolei przy łuszczycy i łysieniu plackowatym.

Jakie rodzaje paznokci powinny jeszcze zwrócić naszą uwagę?

• Paznokcie łyżeczkowate - w tym przypadku rzuca się w oczy wklęsłość płytki, którą najczęściej łączy się z niedoborem żelaza; u małych dzieci bywa naturalna i mija z wiekiem.
• Paznokcie zegarkowe - ich płytki są nienaturalnie uwypuklone i okrągłe, co często towarzyszy chorobom płuc, wadom serca, zaburzeniom pokarmowym lub marskości wątroby, dlatego wymagają wizyty u lekarza.
• Paznokcie szponowate - nienaturalnie zgrubiałe, wydłużone i zabarwione na kolor szary lub żółtawy, mogą być objawem zaburzeń krążenia obwodowego, ale także przebytych urazów.
• Paznokcie rurkowate - gdy boki paznokci zakręcają i wbijają się boleśnie w wał paznokciowy. Ich przyczyną mogą być predyspozycje genetyczne.

Wśród chorób widocznych na paznokciu gołym okiem są też liszaj czerwony płaski, łuszczyca×Choroba, w której na skórze mogą powstawać łuszczące się zmiany. Źródło definicji paznokci oraz skrzydlik. W przypadku liszaja na paznokciu pojawiają się podłużne, żółtawe bruzdy, a z czasem poważne ubytki, gdy płytka stopniowo się wykrusza. Skrzydlik przyczynia się natomiast do narastania fałdu skóry z wału paznokciowego w kierunku wolnego brzegu płytki paznokciowej, dzieląc ją z czasem na dwie części.

Sposoby na wzmocnienie paznokci

Słabe paznokcie nie zawsze są wynikiem choroby. Na stan paznokci wpływa niewłaściwa i agresywna pielęgnacja, częsty kontakt ze środkami chemicznymi, w tym środkami czystości, a także nieprawidłowa dieta. Poprawę przynosi łagodniejsza pielęgnacja, rękawiczki przy sprzątaniu i urozmaicone posiłki. Suplementy mają sens przy konkretnym wskazaniu, na przykład przy stwierdzonym niedoborze żelaza.

Odżywki na słabe paznokcie

Najpopularniejszą z metod na wzmocnienie paznokci są specjalne odżywki, nakładane za pomocą pędzelka. Ich działanie jest dość zróżnicowane, bo obok odżywek wzmacniających paznokcie, mamy do dyspozycji także odżywki, które je nawilżają, rozjaśniają i wyrównują ich powierzchnię. Przeznaczenie każdej z nich jest zawsze starannie opisane na opakowaniu, co ułatwia wybór.

O zdrowiu i ładnym wyglądzie paznokci decyduje także kondycja otaczającego je fałdu skórnego. Skórek lepiej nie wycinać, bo chronią nasadę paznokcia przed zakażeniem. Wystarczy je zmiękczyć kremem lub oliwką i delikatnie odsunąć.

Kruchym paznokciom pomagają też kremowe, odżywcze maski na dłonie i paznokcie, bo natłuszczają płytkę i skórę wokół niej. Aplikację takiego preparatu powinien poprzedzić peeling i manicure. Usunięcie starego naskórka pozwala maskom skuteczniej zadziałać na skórę i paznokcie.

Zabiegi kosmetyczne na kruche paznokcie

Wzmocnienie paznokci możemy osiągnąć dzięki różnym zabiegom wykonywanym przez kosmetyczki. Dużą popularnością cieszy się kąpiel parafinowa dłoni. Ciepła parafina rozgrzewa i zmiękcza skórę, a przy okazji ogranicza odparowywanie z niej wody. W trakcie zabiegu parafinę łączy się z maskami i kremami pielęgnującymi paznokcie. Po zabiegu skóra dłoni jest gładsza, a płytka mniej sucha. Zbyt gorąca parafina grozi oparzeniem, dlatego nie nakłada się jej na uszkodzoną skórę.

Na kruche paznokcie pomaga także manicure japoński. Po odpowiednim przygotowaniu paznokci, kosmetyczka wciera w ich płytki pastę bogatą w krzemionkę, pyłek pszczeli, keratynę oraz witaminy A i E. Na koniec używa pudru ryżowego, który przeciwdziała przedwczesnemu wypłukaniu się pasty. Efektem zabiegu są gładkie i błyszczące paznokcie, mniej podatne na wysuszenie.

Domowe sposoby na wzmocnienie paznokci

Starą, sprawdzoną metodą na łamliwe paznokcie, którą możemy wypróbować w zaciszu domowym, jest zanurzenie palców w podgrzanej oliwie z oliwek połączonej z sokiem z cytryny. Palce moczymy przez około 10 minut, po czym wmasowujemy oliwę w dłonie i wycieramy ręcznikiem papierowym. Jeśli skóra wokół paznokci jest popękana, sok z cytryny będzie szczypał, więc lepiej sięgnąć po samą oliwę.

W domu można również łatwo wykonać maseczkę majonezową. Wystarczy nasmarować dłonie i paznokcie majonezem. Majonez natłuszcza skórki i płytkę, dzięki czemu paznokcie są bardziej elastyczne. Możemy stosować ten sposób nawet codziennie, wsmarowując majonez w same płytki paznokci. Jeśli pojawi się podrażnienie, lepiej przerwać.

Wiele osób chwali sobie też kąpiel w siemieniu lnianym, która zmiękcza skórki. Wystarczy zalać 2 łyżki siemienia lnianego dwiema szklankami gorącej wody. W przestudzonym żelu moczymy czubki palców przez 15-20 minut. Zabieg powtarzamy 3 razy w tygodniu.

Dieta na słabe paznokcie

Na wygląd i zdrowie płytek paznokciowych wpływa też pielęgnacja paznokci od wewnątrz, czyli to, co jemy. Miękkie paznokcie mogą być oznaką niedoborów witamin i minerałów. W takim przypadku warto zadbać o zdrowe odżywianie. Urozmaicona dieta dostarcza budulca, z którego rośnie nowa płytka. Białka i składników mineralnych dostarczają m.in. nabiał, mięso, drób, rośliny strączkowe, kasze, płatki owsiane i orzechy, a witamin warzywa, owoce, jajka i drożdże. Suplement z krzemem, cynkiem, żelazem czy witaminami z grupy B dobiera się do stwierdzonego niedoboru. Paznokieć dłoni odrasta w całości w około pół roku, dlatego efekt zmian w diecie widać dopiero po kilku miesiącach.

Co można wyczytać z paznokci

To, jakie mamy rodzaje paznokci, decyduje o wyglądzie naszych dłoni i mówi nam też wiele o stanie naszego zdrowia. Wszelkie zmiany w płytce paznokciowej mogą być oznaką chorób, ale mogą być również wynikiem niewłaściwych nawyków oraz ubogiej w składniki odżywcze diety. Możemy wzmocnić słabe paznokcie, unikając kontaktu z substancjami chemicznymi dzięki używaniu rękawiczek. Pomaga też regularne natłuszczanie płytki i skórek kremem do rąk. Od czasu do czasu warto pozwolić im odpocząć od kolorowych stylizacji. Duże znaczenie ma także codzienna dieta. Przy stwierdzonym niedoborze lekarz może zalecić witaminy na paznokcie w postaci suplementu.

---

Bibliografia

1. Wludyga B., Paznokcie dodają dłoniom urody, 2013
2. Gregoriou S., Argyriou D., Larios G., Rigopoulos D., Schorzenia paznokci a choroby układowe - o czym mówi nam wygląd paznokci? 2009
3. Sójka A., Piękne paznokcie. Pielęgnacja i zdobienie, 2014
4. Hébert E., Beauty food: co jeść, by skóra stała się pełna blasku, a włosy i paznokcie zdrowe, 2017
5. Kunachowicz H., Troszczyńska A., Żywność wzbogacana i suplementy witaminowomineralne a ich rola w prawidłowej diecie człowieka, 2005

Kiedy do lekarza

Nowe ciemne pasmo, narastająca deformacja, ból, ropa lub odklejanie się płytki wymagają konsultacji. Zgłoś również nagłą zmianę wielu paznokci i utrzymujące się pogrubienie lub kruchość. Zmienionej płytki nie usuwaj samodzielnie i nie maskuj jej kolejną stylizacją.