Domowe sposoby na paznokcie to rozwiązania, które pomogą nam wzmocnić słabe i kruche płytki. Zniszczone paznokcie możemy co prawda ukryć pod grubą warstwą lakieru, ale prędzej czy później staniemy przed koniecznością poświęcenia im więcej uwagi i czasu. Zanim skierujemy się do sklepu z kosmetykami w poszukiwaniu odpowiedniej odżywki, która poprawiłaby kondycję naszych paznokci, możemy wypróbować domowe metody. Te, często znacznie tańsze od sklepowych produktów, nie muszą być wcale mniej skuteczne w przywracaniu piękna naszym paznokciom.

Jakie istnieją domowe sposoby na paznokcie?

Szybki przegląd popularnych sposobów:

Jak przygotować domową odżywkę do paznokci?

Domowe sposoby na paznokcie bazują na produktach, które mamy w domu, co jest oczywiście wygodne. Jeśli płytka paznokcia jest słaba, matowa i rozdwaja się, skuteczne będą te domowe sposoby na wzmocnienie paznokci, które ją odżywią, natłuszczą i jednocześnie nawilżą. Jeśli jesteś w stanie poświęcić 15 minut dziennie przez kilka tygodni, by zadbać o swoje paznokcie, sukces jest murowany!

Możemy na przykład zrobić własną odżywkę do smarowania paznokci. Będziemy potrzebować do tego jedynie oliwy z oliwek lub oleju, który mamy pod ręką oraz kapsułek z witaminami A i E. Wyciskamy zawartość kilku kapsułek, po czym dodajemy taką samą ilość oleju i mieszamy. Następnie powstałą mieszanką smarujemy paznokcie. W odróżnieniu od wielu sklepowych odżywek, taka domowa odżywka jest całkowicie naturalna i bezpieczna. I przy tym bardzo dobrze spełnia swoją rolę! Olejek nawilża, nabłyszcza i uelastycznia paznokcie. A witaminy A i E doskonale wpływają na kondycję płytek, regenerują je i pobudzają wzrost paznokci.

Siemię lniane skuteczne we wzmacnianiu paznokci

Skuteczne, domowe sposoby na paznokcie to na przykład te z wykorzystaniem siemienia lnianego. Te niepozorne nasionka kryją w sobie wielką moc – są świetnym źródłem witamin, minerałów oraz kwasów tłuszczowych. Można stosować je zarówno od wewnątrz, jak i od zewnątrz – oba rozwiązania przyniosą korzyści.

Jeśli decydujemy się przyjmować siemię lniane wewnętrznie, możemy robić to na dwa sposoby. Możemy na przykład spożywać dziennie łyżkę sproszkowanego siemienia lnianego, dodając je do jogurtu, sałatek lub posypując nim kanapki. Wiele osób woli jednak picie kisielu z siemienia lnianego. Przygotuje się go następująco: 2 łyżki nasion lnu należy zalać szklanką ciepłej wody i odstawić na godzinę. Po tym czasie napar należy przecedzić. Można go pić dwa razy dziennie. Jeśli jednak zażywamy jakieś leki, zapytajmy się najpierw lekarza, jak stosować siemię, ponieważ może obniżać ich wchłanianie.

Zewnętrznie możemy zrobić z siemienia lnianego kąpiel dłoni, która zapobiegnie rozdwajaniu się paznokci i wzmocni je. Wystarczy zalać łyżkę siemienia lnianego szklanką wody i gotować do momentu, aż powstanie papka o konsystencji kisielu. Po ostygnięciu zanurzamy w niej palce na 15 min. Aby były efekty, najlepiej zabieg powtarzać codziennie przez kilka tygodni.

Żelatyna na paznokcie jako skuteczny domowy sposób

Moczenie paznokci w żelatynie jest świetnym sposobem na wzmocnienie płytki paznokcia. Jedną łyżeczkę żelatyny wsypujemy do połowy szklanki ciepłej wody i mieszamy do rozpuszczenia. Następnie zostawiamy ją do ostudzenia i kiedy zacznie tężeć, zanurzamy w niej paznokcie na 15 minut. Stosujemy ten sposób przynajmniej kilka razy w tygodniu przez minimum trzy tygodnie.

Oliwa i cytryna – duet idealny dla Twoich paznokci!

Jeszcze innym sposobem na odżywienie, a przy tym rozjaśnienie płytki paznokcia jest kąpiel w oliwie z oliwek z dodatkiem cytryny. Aby przygotować taką kąpiel, potrzebujemy 1/4 szklanki oliwy z oliwek. Podgrzewamy ją lekko, np. w kąpieli wodnej, następnie dodajemy do oliwy sok z połówki cytryny i mieszamy. Moczymy paznokcie przez kwadrans. Efekt powinien być widoczny już po jednokrotnym zastosowaniu, ale dla jego pogłębienia, najlepiej kilkukrotnie powtórzyć zabieg.

Domowe sposoby na paznokcie to również odpowiednia dieta

Wymienione powyżej domowe sposoby na zniszczone paznokcie z pewnością Cię nie zawiodą. Pamiętaj jednak, że o wygląd paznokci należy zadbać nie tylko z zewnątrz, ale i od wewnątrz. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że stan naszych paznokci jest w dużej mierze zależny od codziennej diety. Na przykład żadne paznokcie nie prezentują się pięknie, jeśli upstrzone są małymi białymi nieregularnymi plamkami, które mogą świadczyć m. in. o niedoborze cynku. Powinniśmy zatem jeść dużo warzyw i owoców oraz innych produktów nieprzetworzonych, a jeśli trzeba, sięgnąć po gotowe preparaty witaminowe. Witaminy możemy zastosować również zewnętrznie, na płytkę paznokcia. Kupujemy w aptece płynną postać witamin A i E i wcieramy w paznokcie. Efekty powinny być widoczne już po kilku zastosowaniach.

A co konkretnie jeść na mocne paznokcie? Warto, aby często gościły na naszym stole produkty takie, jak:

• ryby,
• drób,
• nabiał,
• warzywa strączkowe,
• jaja,
• kasza gryczana,
• pestki dyni,
• orzechy włoskie.

Są to produkty bogate w aminokwasy, czyli składniki potrzebne do budowy mocnych paznokci i włosów. Powinny być dostarczane regularnie, ponieważ nasze paznokcie i włosy stale rosną. Jeśli w diecie zabraknie protein, zaczną się pojawiać problemy ze słabymi paznokciami i łamliwymi włosami.

Podsumowanie

Domowe sposoby na paznokcie nie są bardzo czasochłonne i wykorzystują składniki, które każdy ma u siebie w domu. Jeśli chcesz połączyć przyjemne z pożytecznym, możesz nawet zadbać o paznokcie, oglądając swój ulubiony serial i robiąc w tym czasie np. 15 – minutową kąpiel paznokci w oliwie lub żelatynie. Niezależnie od tego, którą metodę wybierzemy, nasze paznokcie będą nam bardzo wdzięczne i staną się prawdziwą ozdobą naszych dłoni. Piękno nie musi kosztować! Jedyne, czego naprawdę potrzebujemy, to odrobina cierpliwości, bo w przypadku domowych metod systematyczność to podstawa.

Bibliografia

1. Torules S., Domowe receptury na naturalne kosmetyki, 2016
2. Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, 2011
3. Toselli L., Nailcare, 2007
4. Sobolewska E., Godlewska R.A., Michalski J.A., Praktyczna kosmetologia krok po kroku. Dłonie i paznokcie, 2017
5. Hébert E., Beauty & food: co jeść, by skóra stała się pełna blasku, a włosy i paznokcie zdrowe, 2017