Bańka chińska na cellulit - czym jest?

W skrócie

• Bańka chińska działa przez podciśnienie: zasysa skórę i pobudza w niej krążenie.
• Masaż może na jakiś czas wygładzić skórę, ale nie usuwa tkanki tłuszczowej.
• Nie masuj żylaków, uszkodzonej skóry ani niewyjaśnionego obrzęku.

Bańka chińska na cellulit - co warto wiedzieć?

Bańki na cellulit nie posiadają ściśle określonego wymiaru. Najczęściej w sprzedaży dostępne są zestawy baniek w kilku różnych wielkościach. To pozwala dopasować bańkę w zależności od potrzeb. Większe bańki z reguły silniej zasysają i dlatego lepiej nadają się do opracowywania dużych powierzchni skóry. Do masażu w domu najczęściej używa się miękkich baniek silikonowych lub gumowych, które nie wymagają podgrzewania.

Masaż bańką chińską na cellulit - jak go przeprowadzić?

Masaż bańką chińską na cellulit polega na zasysaniu skóry pod ciśnieniem do wnętrza bańki, co pobudza krążenie krwi i limfy w warstwach podskórnych. Niemal wszystkie gabinety kosmetyczne posiadają taki masaż w swej ofercie, można go jednak wykonać także samodzielnie w domowym zaciszu.

Przygotowując się do masażu warto pamiętać o przeciwwskazaniach, którymi są np. żylaki czy cera naczynkowa.

Jak poprawnie przeprowadzić masaż bańką chińską?

• Przed przystąpieniem do masażu wskazane jest natłuszczenie ciała oliwką. Warto do niej dodać kilka kropli olejku eterycznego, np. grejpfrutowego, jeśli nie masz na niego uczulenia.
• Następnie należy wybrać bańkę o odpowiednim rozmiarze i ścisnąć ją lekko w palcach tak, aby pozbyć się powietrza z jej wnętrza.
• Po przyłożeniu bańki do skóry, należy zwolnić uścisk palców i pozwolić, by bańka zassała skórę do środka. Zwiększając bądź zmniejszając zacisk palców na bańce, można regulować stopień zasysania skóry.
• Bańkami należy wykonywać delikatne podłużne i kuliste ruchy, a także ruchy zygzakowate. Nie powinno się zatrzymywać bańki w jednym miejscu, trzeba cały czas ją przesuwać.
• W celu oderwania bańki należy delikatnie nacisnąć skórę przy jej krawędzi, tak by do środka bańki dostało się powietrze.

Masaż bańką chińską na cellulit zwykle trwa kilkanaście minut. Należy go wykonywać na siedząco lub leżąco, nigdy na stojąco. Kierunek ruchów zawsze powinien być w kierunku serca, czyli np. przesuwamy się od miejsca nad kolanami w stronę pośladków. Dla najlepszych efektów masaż powinno się przeprowadzać 2 lub 3 razy w tygodniu.

Technika masażu z wykorzystaniem baniek chińskich jest dość intensywna, stąd skóra po zabiegu może być zaczerwieniona, jest to jednak naturalnym zjawiskiem. Osoby wrażliwsze na ból przy pierwszych masażach mogą odczuwać dyskomfort. Jeśli masaż boli, zmniejsz siłę zasysania. Przy intensywnie wykonywanym zabiegu mogą pojawić się siniaki, dlatego lepiej zaczynać delikatnie.

Bańki chińskie na cellulit - efekty

Stosując regularnie bańki chińskie na cellulit, efekty można zauważyć nawet po kilku zabiegach. Dzięki poprawie krążenia skóra staje się bardziej sprężysta, jędrna i uzyskuje ładniejszy koloryt. W niewielkich badaniach seria masaży podciśnieniowych poprawiała wygląd skóry z cellulitem, ale efekt był umiarkowany i utrzymywał się tylko przy regularnych zabiegach.

Dlaczego bańki chińskie na cellulit mogą pomóc? Gdy są poprawnie stosowane, pobudzają krążenie i odpływ limfy. Polepsza to krążenie i redukuje obrzęki, a także powoduje, że masowany obszar jest lepiej dotleniony. Komórek tłuszczowych masaż nie niszczy, dlatego na trwałą zmianę sylwetki wpływają przede wszystkim ruch i dieta.

A czy masaż bańką chińską może relaksować? Zdaniem wielu osób - tak. Masaż bańkami chińskimi w tradycyjnej medycynie był wykorzystywany do leczenia bólu i łagodzenia stresu. Delikatny masaż, bez bólu i siniaków, dla wielu osób jest przyjemnym rytuałem.

Inne sposoby na cellulit

Warto pamiętać jednak, że chińskie bańki na cellulit najlepiej działają razem z odpowiednią dietą, aktywnością fizyczną i stosowaniem kosmetyków na pomarańczową skórkę. Smarowanie ciała kremami antycellulitowymi dodatkowo pozwoli wygładzić skórę, jak również odpowiednio ją nawilżyć. Więcej o tym, skąd się bierze cellulit, przeczytasz w tekście cellulit - przyczyny problemu, a sposoby dopasowane do konkretnych partii ciała opisujemy w artykule o cellulicie na udach.

Jaki krem na cellulit wybrać?

• Vialise - serum do ciała ze skórą z cellulitem. W badaniu aplikacyjnym uczestniczki oceniały, że zapewnia uczucie nawilżenia, wygładza, ujędrnia i uelastycznia skórę oraz zmniejsza widoczność cellulitu. Zawiera m.in. pobudzającą krążenie kofeinę.
• Sinial - lekkie serum, które szybko się wchłania. W składzie ma ujędrniające algi oraz ruszczyk o działaniu poprawiającym mikrokrążenie.
• Onshea - balsam, który wygładza, nawilża i ujędrnia skórę. Arnika poprawia mikrokrążenie, zielona herbata dostarcza przeciwutleniaczy, a witamina E pielęgnuje skórę.

Współpraca partnerska - reklamowa z Verdelove

Podsumowanie

Bańki chińskie na cellulit od dłuższego czasu pomagają kobietom dbać o skórę z pomarańczową skórką. Masaż bańkami jest prosty i można wykonywać go samodzielnie w domu. Będzie dobrym uzupełnieniem pielęgnacji antycellulitowej, o ile wykonuje się go delikatnie i z uwzględnieniem przeciwwskazań.

---

Bibliografia

1. Fiałkowska I., Kulis A., Chitryniewicz J., Ocena wpływu serii 10 zabiegów terapii próżniowej na redukcję cellulitu i modelowanie sylwetki ciała, 2014
2. Sylwia Orzechowska, Bartosz Trybulec, Efektywność masażu bańką chińską w leczeniu cellulitu u kobiet, 2015
3. Majdak J., Masaż bańkami, 2008
4. Kamińska A., Terapie antycellulitowe pod lupą, 2008
5. Arct J, Pytkowska K, Kawalec S. Substancje przeciwcellulitowe, 2014

Kiedy do lekarza

Skonsultuj rozległe siniaki, pęcherze, uszkodzenia skóry lub narastający ból po zabiegu. Gorączka, ropa i rozszerzające się zaczerwienienie wymagają pilnej oceny. Nowego jednostronnego obrzęku nogi nie masuj; przy duszności lub bólu w klatce piersiowej dzwoń pod 112 albo 999.