Wiele kobiet zastanawia się nad tym, jak ujędrnić brzuch, gdy straci on swój dawny wygląd. Powodów, dla których tak się dzieje, może być wiele, ale najważniejsze to pamiętać o tym, że zawsze można poprawić swój wygląd i wystarczy kilka prostych zabiegów lub ćwiczeń, by skóra na brzuchu wyglądała jak dawniej.

Jak ujędrnić brzuch, tak aby znów wyglądał, jak dawniej oraz, co wpływa na utratę tej jędrności?

Kwestia, jak ujędrnić brzuch, z całą pewnością jest jedną z tych, które spędzają sen z powiek wielu kobietom. Z wiekiem skóra na brzuchu się rozciąga, a przecież obwisły brzuch nigdy nie wygląda pięknie. Nic więc dziwnego, że większość pań chce poprawić swój wygląd, a kluczem do rozpoczęcia zmian, jest świadomość, dlaczego tak się dzieje. Do najpopularniejszych powodów rozciągania się skóry na brzuchu zaliczają się:

• przebyta ciąża
• gwałtowna i duża utrata wagi
• problemy z gęstością skóry

Nie warto jednak się załamywać, ponieważ wiele z niedoskonałości można naprawić odrobiną dobrych chęci i odpowiednich metod.

Jak ujędrnić brzuch – zabiegi, które pomogą pokonać kompleksy

Zastanawiając się, jak ujędrnić brzuch, z całą pewnością uwagę należy zwrócić na popularne zabiegi, które pozwalają wymodelować ciało, tak aby znów zachwycało swoim dawnym wyglądem. Wśród zabiegów, które będą omawiane poniżej na pewno należy wskazać:

• HIFU
• Icoone
• Endermologię
• Maximus
• Karboksyterapię

Jeśli chce się wiedzieć, jak ujędrnić skórę na brzuchu, na pewno należy sprawdzić pierwszy zabieg z listy o nazwie HIFU. Jest to bezinwazyjna metoda na to, jak ujędrnić brzuch po ciąży. HIFU to bezpieczna i nowoczesna metoda, która pozwala na szybkie ujędrnienie brzucha bez potrzeby wykonywania inwazyjnej operacji. Atutem tej metody jest także to, iż zastosować można ją praktycznie na obszarze całego ciała. Powinna z niej skorzystać każda pani, która chce z jakiegoś powodu ujędrnić brzuch i nadać mu zjawiskowego wyglądu. Podczas zabiegu na dany obszar ciała, w tym przypadku na brzuch działają fale ultradźwiękowe. Dzięki niemu obkurczają się tkanki i następuje pobudzenie produkcji włókien kolagenu, dzięki czemu skóra na nowo staje się sprężysta. Już po krótkim czasie zauważyć można znaczące ujędrnienie skóry brzucha. Skóra staje się gęsta, treściwa i przede wszystkim wygładzona. Atutem tej metody jest także to, iż nie wymaga ona żadnego znieczulenia, ani specjalnego przygotowania. Dzięki temu zaraz po zabiegu można powrócić do wykonywanych czynności oraz pracy.
Wśród innych metod wskazać należy także Venus Legacy. Jest to bowiem innowacyjny system, który umożliwia wymodelowanie sylwetki, zmniejszenie cellulitu, a także ujędrnienie skóry. Jest to jedyny zabieg, który wykorzystuje technologię 4D, która pozwala na precyzyjne działanie. Venus Legacy zagęszcza skórę, wygładza ją i minimalizuje cellulit. Jest w tej kwestii niezastąpiony i, tak jak HIFU nie wymaga wcześniejszych przygotowań, ani znieczulenia.

Wśród zabiegów wskazać trzeba także Iccone. Jest to metoda polegająca na drenażu specjalnymi rolkami, które pozwalają przemieścić limfę oraz nadmiar wody, tak aby bezpiecznie go usunąć. Zabieg może być jednak nieco bolesny, co zależne jest od siły i czasu ustalonego zasysania tkanek.
Popularna jest także endermologia, znana jako masaż podciśnieniowy. Metoda ta pozwala umocnić włókna kolagenowe, a także stracić nadmiar tkanki tłuszczowej. Stosowana na brzuch, z całą pewnością go wyrówna i pomoże ujędrnić skórę.
Coraz głośniej jest także o zabiegu Maximus, który działa w oparciu o fale radiowe. Tak jak i poprzednio opisane metody, tak i ta pozwala na ujędrnienie skóry oraz utratę tkanki tłuszczowej.
Poza tym istotna jest także karboksyterapia. Polega ona na wstrzykiwaniu małych dawek czystego CO2, który działa na partie, które utraciły jędrność lub pojawiły się tam rozstępy.

Jak ujędrnić brzuch – ćwiczenia, które mogą pomóc

Jeśli zastanawiając się, jak ujędrnić brzuch myślisz, że obejdzie się bez treningu, to jesteś w błędzie! Idealne ćwiczenia na ujędrnienie brzucha to te, które angażują jego mięśnie. Ćwiczenia na obwisły brzuch muszą być więc dynamiczne. Jednym z nich na pewno są klasyczne brzuszki, które w prosty sposób modelują brzuch. Drugim dobrym ćwiczeniem jest unoszenie obydwu nóg jednocześnie, podczas gdy leży się płasko na plecach. Ćwiczenia warto wykonywać przynajmniej trzy razy w tygodniu i pamiętać o regularności. Takie treningi są szczególnie ważne po zabiegach, ponieważ pomagają utrzymać efekt. Dodatkowo po zabiegach zawsze należy sięgać po dobre kremy ujędrniające oraz praktykować dietę, która umożliwi utrzymanie rezultatów.